Lymfatické tejpovanie tváre: lepenie proti opuchom

Úplne iný cieľ tejpovania: nie oddych svalov, ale jemná nočná podpora odtoku lymfy.

Čím sa líši od tejpovania na vrásky

Tejpovanie na vrásky drží svaly v pokoji. Lymfatické tejpovanie si požičiava fyzioterapeutickú techniku: tenké, vejárovito nastrihané pásiky položené bez natiahnutia majú pokožku mikroskopicky nadvihnúť, znížiť tlak na lymfatické cievy pod ňou a podporiť odtok v smere tejpu. Vo fyzioterapii sa používa pri pooperačných opuchoch; beauty svet si ho adaptoval na rannú opuchnutosť tváre.

Zlaté pravidlo Wrasky

Tejp je nočný asistent, nie terapeut. Dôkazy o lymfatickom účinku tejpovania sú zmiešané aj v športovej medicíne a tvárové použitie stojí prevažne na skúsenostiach praktikov a používateliek. Riziko je nízke a mnohé ženy vidia ráno rozdiel, overeným základom však ostáva lymfatická masáž, prvý krok každej Wrasky rutiny.

Vejárové lepenie krok za krokom

Nastrihaj vejár: pásik 6–8 cm rozstrihni po dĺžke na 3–4 tenké „prsty", 1–2 cm pri kraji nechaj vcelku ako základňu.
Kotva pri odtoku: nerozstrihnutú základňu prilep pred ucho (tadiaľ tvárová lymfa odchádza), na čistú suchú pleť.
Prsty rozlož cez opuchnutú zónu, cez líce alebo pozdĺž sánky, s absolútne nulovým natiahnutím.
Pravidlo smeru: základňa k uchu, prsty k stredu tváre. Tejp „ukazuje" lymfe cestu domov.
Ráno odstráň jemne a pomaly, pomôž si vodou alebo olejom, a zakonči minútou ťahov rukami smerom ku kľúčnej kosti.

Stiahni si bezplatného sprievodcu

Kedy pomáha najviac

Rána po slanej večeri alebo pohári vína.
Spáčky na boku s jednostrannou opuchnutosťou.
Ako doplnok gua sha a lymfatickej masáže v dňoch, keď chceš pomoc navyše.

Kedy vynechať

Platia všetky štandardné kontraindikácie (pozri je tejpovanie bezpečné?), plus jedna špecifická pre lymfu: pretrvávajúci, bolestivý alebo jednostranný opuch nie je kozmetická téma. Patrí lekárovi, nie tejpu.

De-puff súprava

Tenký tejp na noc, ruky (alebo ice roller) na ráno. Kombinácia poráža oboje samostatne.

Časté otázky

Tejp alebo lymfatická masáž, čo skôr?

Najprv sa nauč päťminútovú masáž; je overená, zadarmo a je prvým krokom každej rutiny. Nočné tejpovanie pridaj, ak chceš efekt predĺžiť.

Môžem v jednu noc kombinovať lymfatické aj vráskové tejpovanie?

Áno, iné partie, iné pásiky. Len nelep tejp cez tejp.

Ako rýchlo to funguje?

Rozdiel býva viditeľný hneď ráno; ako každé de-puff riešenie je to denná údržba, nie trvalá zmena.

Chceš to zažiť naživo?

Bookni si konzultáciu face masáže s Dominikou, naživo alebo online. Masáž aj tejpovanie ti ukáže presne na tvojej tvári.

Všetky rutiny nájdeš zadarmo v sekcii Rutiny · Čo používame my, je v sekcii Odporúčané produkty.

Poznámka: Článok má informačný charakter a nenahrádza lekársku radu. Výsledky sa individuálne líšia. Tejp si pred prvým použitím otestuj a pri kožnom ochorení sa poraď s dermatológom.